富裕層アンチエイジング＆ダイエットの加圧トレーニング
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訪問型の加圧トレーニングを提供するBeauty-kの活動エリアをご紹介いたします。
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アンチエイジング専門のドクター
ビューティー・kの顧問ドクターを務めています杉野です。現在都内のクリニックで乳腺の病気を中心に治療にあたっているほか、アンチエイジングの専門医（抗加齢医学会の専門医）として抗加齢医療にも取り組んでいます。以下にアンチエイジング療法における加圧トレーニングの有効性について説明します。
顧問医師 医学博士 杉野 三千男
サンクリニック 院長
（東京都墨田区江東橋5－3－13）
北里大学病院外科研究員
あそか病院副院長を経て現職。
乳がん治療と免疫療法の第一人者。
日本抗加齢医学会認定専門医
日本外科学会専門医
日本消化器病学会専門医
日本医師会産業認定医
マンモグラフィー精度管理委員会読影資格認定医
「加圧トレーニング」の最大の魅力として、第一にあげられるのは「成長ホルモン」が大量に分泌されることです。成長ホルモンには体脂肪の減少、活力レベルの増加、免疫力の増加、美肌効果などのさまざまな働きがあり、これによりアンチエイジング効果が期待できます。
人の身体は、年齢とともに衰えてきます。例えば、25歳で体重72ｋｇの人が何もしないまま、75歳になると、９ｋｇの筋肉が脂肪に変わってしまうと言われています。これは成長ホルモンの分泌の減少によるものと考えられます。逆に成長ホルモンを適正レベルに保ち続けると、除脂肪体重が8.8％増加して、脂肪14.4％減少します。つまり、筋肉の量が増えて脂肪の付きにくい身体になり、長期的なダイエット効果も得られるということになります。
成長ホルモンの大量分泌を促すと言う事は大変な魅力ですが、医師としてそれ以上に注目しているのが「副作用が伴わない」と言う点です。現在、一般的にアンチエイジングを目的とした「成長ホルモン」の使用は注射、スプレーといった方法による投与が行われていますが、これらは合成剤であり、且つ、大量に投与されるため発ガンなどの副作用が指摘されています。これに比べ、加圧トレーニングにより大量分泌される「成長ホルモン」は、体内から自然に分泌されるものであるため現時点では副作用の心配がないと考えられています。
更に、加圧トレーニングを行うことにより、「成長ホルモン」の大量分泌だけでなく、ＩＧＦ－１（インスリン様成長因子）やＤＨＥＡ－ｓ（デヒドロエピアンドロステロン：副腎で作られる性ホルモンの元となるホルモン）も増えてきます。ＩＧＦ－１は成長促進作用を持ったホルモンで、性ホルモンは男性らしさ、女性らしさを作るホルモンです。これらは共に加齢に伴い減少していきます。加圧トレーニングではこれらのホルモンを増加させることから、若々しさや男性らしさ、女性らしさを取り戻すことができ、アンチエイジング医療の一つとして有効な方法と考えられます。
加圧トレーニングはそれを行なうだけでも効果は期待できますが、実は「有酸素運動」との組合せで、より大きな効果が期待出来ることがわかってきました。また、太っている人、体脂肪率の高い人は成長ホルモンが分泌されにくいため、思ったような効果が出にくいと考えられています。このような方は、加圧トレーニングと共にウオーキングや体操などの有酸素運動と組合わせるのが良いでしょう。これにより、合わせて効率的なダイエット効果も期待できると思われます。
ビューティー・kでは加圧トレーニングだけでなく、日常の運動、食事などのアドバイスを行い、成長ホルモンが分泌できるよう総合的な指導を行っています。また、そのトレーニングは完全専任制の「パーソナルトレーニング」というところであるため、個人個人の体質や健康状態に合わせた最適な指導が行われています。さらに、ビューティー・kの加圧トレーニングでは、私が院長を務めておりますサンクリニックでの血液検査などによる評価や、栄養指導といったオプションもあります。
最後に、加圧トレーニングを行うにあたって留意する点として、血液の循環制限による血栓形成です。血流が遅くなると血の塊（血栓）ができやすくなります。加圧トレーニングの歴史の中で過去１０数年間血栓による事故例はないとのことですが、これは専門トレーナーによる適切な指導の基に行われているためと考えられます。
トレーニングを実施するに当り、正しい検査と共に、知識と経験豊富なトレーナーの下に加圧トレーニングを行うことをおすすめします。回を重ねるごとに「成長ホルモン」の数値が上昇していくので、トレーニングを続けていくことで大変な励みにもなると確信しています。
健康的な運動によりアンチエイジング（抗加齢）効果が期待出来る加圧トレーニングを一度試してみては如何でしょうか。
